jak sie

leon najmniejsze sa 750g a pytajacy to powinien pierwsze sie splementami zainteresowac a pozniej koksy dopiero. a jak ty nie wiesz o odzywkach to tym bardziej h... o koksowaniu bedziesz wedzial i o treningu. a dieta trening i uple to podstawa obok regeneracji

Nic nie poradzisz. Wylecz do konca chorobe, nie przemczaj sie. Zeby pozniej nie wrocilo jak niedoleczysz.

Daj sobie spokoj...We sise za porzande jezenieZdrowe odzywniaie, lekki trening i bedzie ok Jaks ie spodziewasz Bog wie zcego po bialku, to sie grubo grubo myslisz. Ostrowia czy inne firmowe bialko= twarog czy piersi z kurczaka w proszkuWIec na to samo wyjdzie jak zacznbiesz jesc twarogi,mieso,jaja.. Pozdrawiam.

Wy********ebki na 100% . Jak jush sie trafi kopiąca to trzeba z 50 mg e.d jeść zeby działało ;p

nie te czasy kiedys sie bralo metke ruską i rosło jak na drozdzach

Ale na co liczysz przecierz nic o tobie nie wiemy. Masz braki bialka w diecie to kuoujesz bialko najlepiej wpc masz braki bialka i wegli albo kcal to kupujesz gainer. Kreatyna dobra jest na stagnacje ale nalezy ja brac z odpowiednia wiedza nie chce mi sie tobie tlumaczyc co i jak poszukaj na forum.

no mi za 800 na pewno się nie opłaca bo TV jak nowe a dałem wiec juz wole potrzymać go chociaż niema gdzie teraz

ostatnio w mediamarkt był 32'' za 1400 albo 1500 nie pamiętam już a ty chcesz a to tyle. życze powodzenia w sprzedaży. Jak tyle dales to sie niezle wkopales.

Ale przed treningiem trzeba brać Wydaje mi się że nie jest za dużo, jak nie- to proponuje w DT po 3 rano, przed i po.

Radzę daj se spokój z tym jak najszybciej, bo może się to źle skończyć.

Jak wyżej pryzjrzyj się misce bo albo masz za wysoki BF albo za małe "kostki" by było je widać

Nie znając diety nie da się określić czego Ci w niej brakuje. Poza tym, skoro jak sam piszesz nie masz problemu z budową masy mięśniowej, to po co cokolwiek zmieniać?

[...] deficycie kalorycznym bedzie nie do ogarniecia pod katem apetytu i podjadania. Jezeli chcesz SARM to idealnie do SR i GW wkomponuje sie Ostaryna. moze miales na mysli wlasnie MK ale 2866? Stymulownaie GH na redukcji to fajny ppomysl, ale nie mechanizmem jaki oferuje MK, juz bardziej by mozna bylo tutaj w peptydy uderzyc jak chcemy podobny efekt

MK2866 jak najbardziej mozna, zgra sie z tym co masz. jednak jezeli chodiz juz o srodki anaboliczne, to masz wszystko co potrzeba jezlei chodiz o te klase substancji aktywnych. ja bym wiecej nie dokladam, a jedynie oparl redukcje juz typowo o substancje dzialajace termogenicznie o ktorych wpsomina kolega winter. jednak aby mozna bylo doradzic [...]

Wystarczy, że bedziesz madrze sie odzywial, jak dojdziesz do 16-17 lat to juz ewentualnei mozesz zapodac mono z vitalmaxu/olimpu. Pozdro.

napisz coś więcej o tym problemie bo przecież żeby się odnieść do pytania musimy znać jak najwięcej istotnych szczegółow...

widze ze tutaj tylko sami kafarzy sa co nawet swoich wymiarow nie podajajak bede wazyl 90 kg to po co mi koksy a po kreatynce to sie dobrze leje wy tylko jestescie koksy takie jak hehe ja

tak ise sklada ze dlugo trenowalem biegi potem chood :) moze to byc takze przyczyna twardego podloza np. asfaltu. jak ktos napisal sprobuj sie dobrze rozgrzać i biegac np. po trawie

nie da się gubić tłuszczu i powiększać mięśni to raz. dwa treningu na rzeźbe nie ma , to czy przybywa nam mięśni czy ubywa oraz czy przybywa na tłuszczu czy ubywa zależy od bilansu kalorycznego. Jeśli jest on dodatni to rosną i mięśnie i tłuszcz , jak ujemny to odpowiednio jedno i drugie spada. zdr.

Jezeli chodzi o hmb i amino to oczywscie jako antykatabolik i wzmocnienie,uzupelnienie,spalanie tluszczu. HMB nie spali za Ciebie tłuszczu. Albo robisz masę albo palisz fat, nie da się przybierać na masie i jednocześnie palić tłuszczyku. Najlepiej obrać sobie na cykl 1, a góra 2 rodzaje kreatyny - więcej nie ma sensu. Jak odczuwasz działanie [...]